சர்க்கரை வியாதி இருப்பவர்கள் இளநீர் குடிக்கலாமா?

Reading Time: < 1 minute

சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்கள் இளநீர் குடிக்கலாமா என்ற சந்தேகம் பலருக்கும் எழுந்துள்ளது. அது குறித்த விளக்கங்களை பார்க்கலாம்.

ஜிம்மில் பிகின்னர்ஸ் செய்யும் 3 தவறுகள் | 3 Gym Beginners Mistakes

Reading Time: < 1 minute

ஜிம்மில் புதிதாக சேரும்போது என்ன செய்யலாம்? என்ன தவிர்க்கலாம்? என்பது குறித்து நிறைய பேருக்கு தெரிவதில்லை. நான் உங்கள் பிட்னஸ் கோச் Biglee முரளி , இந்த பதிவில் ஜிம்மில் புதிதாக சேருபவர்கள் செய்யும் 3 தவறுகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

சைக்கிள் ஓட்டுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?

Reading Time: 2 minutes

சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற ஓர் அற்புதமான பயிற்சி எதுவும் இல்லை, அது உங்களுக்கு உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வடிவமைக்க உதவும்.

WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE